Le rythme naturel de notre corps est un son mélodieux qu'il nous faudrait écouter avec dévotion. Avant qu’il ne perde son équilibre, nous pouvons restaurer ce dernier en atteignant la pleine conscience. Cet exercice vous aidera à sentir votre centre intérieur et de retrouver votre propre équilibre féminin.

Cet exercice de Yoga est inspiré de...

Équilibre féminin - l'infusion pour ceux qui veulent s'offrir de l'équilibre. YOGI TEA® Équilibre Féminin est composée de feuilles de framboisier, de verveine citronnée et d'une touche de cannelle pour soutenir votre rythme et accompagner avec harmonie la belle mélodie de votre vie.

La vidéo présente les postures de Yoga suivantes

• La posture de la fente
• La posture du pigeon royal sur une jambe / Eka Pada Rajakapotasana
• La posture du Sphinx
• La posture de la déesse du sommeil / Supta Baddha Konasana

Niveau

Cet exercice de Yoga convient à tous les niveaux. 

Effet

Lorsque vous êtes apaisé, il est plus facile d'écouter votre voix intérieure. Calmes, posées et emphatiques, ce sont les vertus des femmes. Les éléments inhérents, l’eau et la terre, sont stimulés à travers cet exercice et feront surgir vos propres forces et votre féminité.

Merci de demander conseil à votre médecin pour savoir si ces exercices de Yoga vous conviennent.